Proces Mocy i Sprawczości – 12 sesji
3 390,00 zł
12 sesji 1:1 dla osób, które chcą odzyskać sprawczość, jasność i kierunek po okresie chaosu lub utraty wpływu na własne życie.
Konsultacje online
- Gwarancja satysfakcji
- Bezpieczne płatności
- Ochrona danych osobowych
Opis
Od wglądu do działania
Proces mocy i sprawczości - 12 sesji
Overthinking. Auto-sabotaż. Opór. Poczucie niezrealizowanego potencjału. To brzmi znajomo dla większości z nas. Wiesz już o sobie sporo - ale w kluczowych momentach nadal pojawiają się te same stare schematy. Ten proces służy trwałej zmianie wewnętrznej oraz przełożeniu te zmiany na decyzje i działanie w świecie zewnętrznym.
Masz świadomość. Widzisz swoje schematy. A mimo to porzucasz swoje marzenia, wracasz do tych samych zachowań, reakcji lub sytuacji. Ten proces służy trwałej zmianie - takiej, która zaczyna być widoczna w Twoich decyzjach i realnym życiu na długo po zakończonej współpracy.
Choć zrozumienie są istotną częścią coachingu, to ten proces nie polega na tym, żeby „coś zrozumieć”, ale przede wszystkim żeby zacząć efektywniej funkcjonować - w swoim realnym życiu.
Dla kogo jest ten proces?
Dla osób, które:
- chcą odegrać lepszą rolę w powieści swojego życia
- czują, że ich potencjał nie przekłada się na realne decyzje i działania
- mają trudność z granicami, odkładaniem decyzji lub konsekwencją
- widzą swoje schematy (np. autosabotaż, lęk, zależność), ale nie potrafią ich przerwać
- chcą więcej sprawczości, wewnętrznej stabilności i jasności
Często są to osoby wrażliwe, empatyczne i świadome - które zrobiły już sporą pracę nad sobą i chcą by ich życie nabrało więcej barw.
Co realnie się zmienia?
W trakcie tego procesu klienci często:
- odnajdują znaczny wzrost w poczuciu autonomii,
- wzmacniają swój wewnętrzny autorytet i zaufanie do siebie oraz do swojej oceny sytuacji,
- nabierają pozytywnej wizji siebie i poczucia unikalnej roli,
- zaczynają stawiać granice tam, gdzie wcześniej się wycofywali,
- odważniej podejmują decyzje, wierząc w ich pomyślność i sens,
- wychodzą z zależności i układów, które im nie służą,
- obserwują wyraźne pozytywne zmiany w świecie zewnętrznym,
- budują większą niezależność i stabilność emocjonalną
- przestają wracać do tych samych schematów w takiej skali jak wcześniej
- wewnętrzny krytyk czy autosabotaż są szybciej uświadomione a ich moc osłabiona,
To nie jest nagła transformacja „z dnia na dzień”, a raczej proces, w którym zaczynasz działać inaczej - w konkretnych sytuacjach.
Na czym polega różnica względem krótszego procesu?
To bardziej skoncentrowana i intensywna praca nad sobą. W krótszym procesie pojawia się przełom, wyraźna zmiana w podejściu - zaczynasz wchodzić w nowy etap skorelowany z Twoim celem. Ten proces idzie krok dalej. Tutaj masz przestrzeń, żeby zobaczyć, jak ta zmiana działa w praktyce - w Twoich reakcjach, wyborach i codziennych sytuacjach.
W okolicach połowy procesu zaczynasz odczuwać wyraźną różnicę i poznajesz „nową wersję siebie”, którą możemy dalej wzmacniać i rozwijać. Mamy też więcej przestrzeni na integrację kierunku, który wybierasz - tak, aby Twoje cele były głęboko zintegrowane z Twoją autentyczną prawdą, wartościami, wizją oraz odżywiały Twoją duszę.
W praktyce często wygląda to tak, że w okolicach 6-8 spotkania pojawia się przełom i zamknięcie pewnego etapu. To właśnie ten etap najczęściej decyduje o tym, czy zmiana zostaje - czy wracamy do starych schematów. Kolejne sesje pozwalają dodatkowo obserwować i ugruntować zaistniałe w Tobie zmiany w realnym życiu . Dłuższy proces daje też więcej przestrzeni na dodatkowe wglądy - również z poziomu astrologii.
Jak pracujemy
Spotykamy się raz w tygodniu poprzez Zoom. W początkowej fazie próbujemy dokładnie się przyjrzeć Twoim potrzebom, aspiracjom i oczekiwaniom, tak aby zbudować odpowiednią strategię dostosowaną do Ciebie. Następnie każda kolejna sesja jest związana z Twoimi bieżącymi sprawami i doświadczeniami, ale zawsze staramy się patrzeć jak ona wpływa na Twój cel główny ustalony w okolicach trzeciego spotkania.
Pracuję w oparciu o standardy ICF oraz podejście typu blended coaching, łącząc różne narzędzia i metody pracy. Korzystam z autorskiego modelu coachingowego CINEMA, który pomaga przełożyć wgląd na decyzje i działanie. Wykorzystuję także sprawdzone w pracy coachingowej techniki i metody (International Coaching Academy, Stephen Covey, BJ Fogg, Marion Franklin).
W praktyce oznacza to:
- pytania, które pomagają wyjść ze schematów myślowych i obserwować swoje własne tendencje myślowe
- obserwacje, feedback z mojej strony, delikatną konfrontację (jeśli widzę, że utknąłeś w schemacie)
- pracę z przekonaniami, emocjami i decyzjami
- pracę z różnymi technikami coachingowymi, dostosowanymi do Ciebie
- monitorowanie postępów, blokad i kontakt między sesjami
To nie jest dla Ciebie, jeśli:
- szukasz szybkiej odpowiedzi bez zaangażowania,
- cechuje Cię niski stopień auto-refleksji,
- nie chcesz przyglądać się swoim mechanizmom uczciwie,
- oczekujesz, że coaching zastąpi terapię w sytuacji wymagającej wsparcia klinicznego
Format
12 sesji 1:1 (60 minut), spotkania przez Zoom
Rekomendowana częstotliwość: raz w tygodniu
Między sesjami możesz pracować z dodatkowymi zadaniami lub eksperymentami - w zależności od Twojego zaangażowania i gotowości.
Przykład pracy z klientką
Jedna z klientek przyszła na sesję w momencie dużej niepewności zawodowej i finansowej.
Pracowała dla fundacji bez wynagrodzenia, wierząc w obietnice, które nie były realizowane. Miała trudność z postawieniem granic i podjęciem decyzji o zmianie.
Jednocześnie miała duży potencjał twórczy - zajmowała się kaligrafią, malowaniem ikon i tłumaczeniami - ale nie przekładało się to na stabilność ani kierunek.
W trakcie procesu:
- zakończyła współpracę i zawalczyła o należne wynagrodzenie
- zaczęła podejmować decyzje, których wcześniej unikała
- uporządkowała swoje priorytety zawodowe
- podjęła dodatkową pracę dającą stabilność finansową
- zaczęła rozwijać własną działalność opartą na pasji
W ciągu około 3 miesięcy przeszła od stanu zawieszenia i braku decyzji do momentu, w którym działała już na własnych zasadach.
